東京・大手町的日本旅館「虹夕諾雅東京」、自2021年6月1日(二)起、推出在高160公尺之處進行劍術練習、重整身心的活動「天空早晨排練」。本活動在清晨的潔淨空氣中、組合劍術的動作和深呼吸進行本館原創的排練、使用木刀、大動作比劃劍術招式、確實活動全身肌肉。另外也會意識深呼吸來進行動作、刺激並提升肺機能。眼前沒有遮蔽物、可看到遠方的大廈屋頂、沐浴朝陽、讓身體舒服地醒來。另外、開放的大廈屋頂可享受眼底展開的東京大廈群和晴空塔、東京鐵塔景觀。
虹夕諾雅東京位於大手町、其周邊現在是大廈林立的商業區、江戸時代則是武家的上屋敷比鄰。在過往的江戸街道、這裡還有被稱為「江戸三大道場」、幕末期多數劍客輩出的劍術道場、劍術練習非常盛行。現今因新冠肺炎生活様式大大改變、運動不足以及伴隨而來的身心不適、可透過在開放大廈屋頂停機坪、接觸江戸時代延續而來的武術重整身心、本活動以此目的開發。
「天空早晨排練」的特徴
1 搭配劍術與深呼吸的本館原創排練
本活動是由過往在江戸・神田設立道場的劍術流派「北辰一刀流」撃劍會師範監修、進行組合劍術動作和深呼吸的本館原創排練。剛開始會先學習木刀的拿法和步伐等劍術基本動作、之後進行排練。意識丹田搭配深呼吸、進行將木刀從上往下大大揮動的「真向切」、以及平行握刀、從左往右移動的「胴切」、從右上往左下揮動的「袈裟切」等劍術招式、緩和每日因緊張及壓力而僵硬的身體、確實活動全身肌肉。
2 在早晨的清淨空氣中、眺望東京絕景
過往有大名屋敷比鄰的大手町周邊、現在是高樓大廈林立的商業區。本活動中、眼前沒有遮蔽物、於虹夕諾雅東京近隣的160公尺高大廈屋頂停機坪進行。眼下展開的是秋葉原及新宿、池袋等遙遠密集的大廈群、視線前方有象徵現代東京的東京晴空塔及東京鐵塔。在早晨清淨的空氣中、以和平常不同的視線眺望東京早晨的景色進行排練、帶來爽快感。
確實活動全身肌肉、讓身心都常保健康吧!
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Information
天空早晨排練
開始日:2021年6月1日~通年
時間:6:45~7:45
費用:免費
預約方法:虹夕諾雅東京櫃檯可預約至前日21點
人數上限:6名 *最少舉辦人數1名
對象:虹夕諾雅東京住宿者
Official Site:https://hoshinoya.com/
*雨天中止。依前日的天候狀況、活動行程、内容可能有部分變更。